Az IBS egy funkcionális emésztőrendszeri probléma, amely nem jár szervi elváltozással, mégis jelentősen befolyásolhatja a mindennapokat.
Az IBS tünetei gyakran összefüggnek a bélflóra egyensúlyának felborulásával (olvassa el: miért fontos a bélflóra támogatása az emésztés és immunrendszer szempontjából).
A leggyakoribb tünetek:
- puffadás
- hasi fájdalom
- hasmenés vagy székrekedés
- rendszertelen emésztés
Az emésztőrendszer működése komplex rendszer, amely az egész szervezetre hatással van (részletek: a bélrendszer – a titkos kulcs az egészséghez és az energiaszinthez).
Sokan tapasztalják, hogy a tünetek időszakosan erősödnek, különösen stressz, helytelen táplálkozás vagy a bélflóra egyensúlyának felborulása esetén.
A modern kutatások egyre inkább rámutatnak arra, hogy az IBS és a bélflóra állapota szorosan összefügg.
A bélrendszerben élő mikroorganizmusok – összefoglaló néven mikrobiom – kulcsszerepet játszanak:
- az emésztésben
- az immunrendszer működésében
- a gyulladásos folyamatok szabályozásában
Ha a bélflóra egyensúlya felborul, az hozzájárulhat az IBS tüneteinek kialakulásához vagy súlyosbodásához.
Ezért a természetes megközelítés egyik alapja a mikrobiom támogatása.
A tudatos bélflóra támogatás segíthet:
- csökkenteni a puffadást
- javítani az emésztést
- stabilizálni a bélműködést
- mérsékelni a gyulladásos folyamatokat
A bélrendszer állapota azonban nem csak az emésztést befolyásolja.
Szoros kapcsolatban áll a szervezet egészével, különösen az immunrendszerrel és az energiaszinttel.
Ezért fontos, hogy ne csak a tüneteket kezeljük, hanem az egyensúlyt állítsuk helyre.
Ebben segíthet a Mikrobiom gondoskodás, amely a bélflóra támogatására és regenerációjára fókuszál.
Az IBS esetében a máj működése sem hagyható figyelmen kívül.
A máj fontos szerepet játszik:
- az anyagcsere folyamatokban
- a méreganyagok lebontásában
- az emésztés támogatásában
Ha a máj túlterhelt, az hatással lehet az emésztőrendszer működésére is.
Ezért komplex megközelítésben érdemes gondolkodni.
A Máj gondoskodás hozzájárulhat a szervezet természetes egyensúlyának visszaállításához.
Mit tehetünk a mindennapokban?
- figyeljünk a kiegyensúlyozott étrendre
- csökkentsük a feldolgozott élelmiszereket
- támogassuk a bélflórát
- figyeljünk a megfelelő folyadékbevitelre
- kezeljük a stresszt
Az irritábilis bél szindróma kezelése nem egyetlen lépésből áll, hanem egy folyamat, amelynek célja az egyensúly helyreállítása. A tünetek enyhítésében fontos szerepet játszik a bélflóra támogatása (részletek: bélflóra támogatás természetesen).
A megfelelő támogatással a tünetek enyhíthetők, és az életminőség jelentősen javulhat.
Kapcsolódó cikkek:
Miért fontos a bélflóránk támogatása?
Bélflóra támogatás
A bélrendszer – a titkos kulcs az egészséghez
Máj méregtelenítése természetes módon
Hasznos volt a cikk?
Ha már járt nálunk a Csalogány Bioboltban, nagyon sokat segít nekünk egy rövid Google értékelés.
Tapasztalata másoknak is segíthet az egészségtudatos választásban.
